Trong một thế giới ngày càng bận rộn và ô nhiễm, “ăn sạch – sống khỏe” đã trở thành kim chỉ nam cho hàng triệu người theo đuổi lối sống tích cực. Không chỉ là trào lưu nhất thời, ăn sạch (clean eating) là một cách ăn uống bền vững, giúp giữ gìn sức khỏe, […]
Hạt điều không chỉ là món ăn vặt thơm ngon, mà còn là một “siêu thực phẩm” giàu dưỡng chất. Nhờ chứa nhiều protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất, hạt điều mang lại hàng loạt lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 10 lý do nên thêm hạt điều vào thực […]
Nước cam không chỉ là một loại thức uống thơm ngon, mà còn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Với hàm lượng vitamin C dồi dào cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu, nước cam đã trở thành “người bạn đồng hành” không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Dưới […]